Alimentação Saudável
Definitivamente ‘somos o que comemos’ e uma alimentação saudável e adequada a cada caso também melhora significativamente o rendimento intelectual. Uma alimentação rica em ácidos gordos Ómega 3 melhora a nossa memória, o raciocínio e a aprendizagem. Há estudos que confirmam um aumento do QI por via de uma alimentação rica nessas substâncias.