Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Definitivamente ‘somos o que comemos’ e uma alimentação saudável e adequada a cada caso também melhora significativamente o rendimento intelectual. Uma alimentação rica em ácidos gordos Ómega 3  melhora a nossa memória, o raciocínio e a aprendizagem. Há estudos que confirmam um aumento do QI por via de uma alimentação rica nessas substâncias.

in http://www.publico.pt/sociedade/noticia/em-tempo-de-exames-ter-cuidado-com-o-cerebro-comeca-a-mesa-das-refeicoes-1596104#/0